Programa de reducción estrés digestivo
El aparato digestivo está considerado como el segundo cerebro, por lo que en situaciones de estrés o ansiedad se puede ver afectado sin causa aparente. El PRED es un entrenamiento terapéutico y educativo que consigue acabar con los problemas digestivos provocados por estas situaciones tan comunes en la actualidad.
PRED (Programa de Reducción del Estrés Digestivo)
¿QUÉ ES LA ANSIEDAD?
La ansiedad generalizada o estrés es una reacción automática que se expresa a través de tensiones y temores que van más allá de las causas que los originan. Las personas ansiosas sufren una aceleración interna que no logran controlar y que en muchos casos produce disfunciones digestivas, las cuales suelen ir acompañadas de una notable angustia interior.
¿QUÉ ES PROGRAMA DE REDUCCIÓN DEL ESTRÉS DIGESTIVO?
El PRED es un entrenamiento terapéutico y educativo, diseñado e impartido desde hace más de 20 años en la "UMass Medical School" (Universidad de Massachussetts), una de las más reputadas universidades americanas en el campo de la investigación médica.
Las sesiones son impartidas a modo de clases, en las que el profesional y los pacientes participan activamente en el desarrollo de las mismas.
¿QUÉ APORTA EL PRED?
A diferencia de otros procesos terapéuticos que invitan a inhibirse de la actividad cotidiana, el PRED, mediante la educación del pensamiento racional y la canalización de sus emociones, se integra plenamente en las tareas diarias del paciente. Esto redunda en una mejora inmediata - e incluso erradicación- de las afecciones digestivas.
¿QUÉ REQUISITOS SON NECESARIOS PARA REALIZAR EL PROGRAMA?
- La recomendación de su médico especialista para que realice el programa.
- Tener una predisposición e interés genuino en participar de los ejercicios y actividades propuestas en las sesiones.
¿SE PUEDEN MEDIR LOS RESULTADOS DEL PRED?
Categóricamente sí. Multitud de pruebas realizadas en la Universidad de Massachussetts contrastando mediante un TAC la actividad antes y después de estas sesiones, han demostrado que la combinación de las técnicas aprendidas da como resultados:
- Mentes más activas
- Descanso más profundo
- Mejoría en el proceso de toma de decisiones
- Incremento del control emocional ante situaciones estresantes
- Mayor capacidad de concentración
¿CÓMO FUNCIONA EL PRED?
Durante las sesiones se aprende a manejar 4 técnicas básicas:
- Control respiratorio y coherencia cardiaca
- Relajación muscular consciente
- Formación y entrenamiento del pensamiento
- Observación consciente de nuestra rutina alimentaria
Estas técnicas se desarrollan a lo largo de 14 horas de trabajo, distribuidas en cinco sesiones semanales de dos horas y una última de cuatro.
¿PARA QUIÉN ESTÁ INDICADO?
Con carácter general, para cualquier persona con ansiedad y especialmente para aquellos que sufran:
- Aerocolia y aerofagia (gases)
- Colitis inespecífica
- Colitis ulcerosa
- Colon irritable
- Disquinesia biliar
- Duodenitis
- Enfermedad de Crohn
- Gastritis crónica
- Reflujo gastroesofágico
- Úlcera péptica
