La alimentación está íntimamente con la salud digestiva y la salud en general. El doctor Eugenio Freire recomienda para el programa Aquí la Tierra lo que debe contener cualquier cesta de la compra: verduras de todo tipo, pescado 5 veces a la semana, carne roja 2 veces a la semana y frutos secos, con moderación, todos los días.