La vuelta de las vacaciones suele ir asociada a una serie de efectos sobre el cuerpo como son la dificultad para dormir, el cansancio, la falta de concentración, etc. Existen alimentos de uso diario que nos pueden ayudar a combatir el síndrome postvacacional, como es la lechuga para mejorar el sueño, los higos, plátanos y uvas, para aumentar la energía y los frutos secos como la nuez, para una mejor concentración. Así lo explica el Dr. Eugenio Freire, especialista del Centro Médico-Quirúrgico de Enfermedades Digestivas en el programa Aquí la tierra.