Nuestra dieta puede ayudarnos a cuidar los diferentes sistemas que "gobiernan" nuestra salud. El Dr. Eugenio Freire, cirujano digestivo de CMED, explica que para cuidar el sistema endocrino (páncreas, tiroides) es bueno incluir en nuestra dieta alimentos como son las frutas (piezas enteras). Para ayudar a trabajar al sistema circulatorio (corazón, venas, arterias) debemos ingerir pescados azules, aguacate, aceite de oliva y frutos secos. Por su parte, para colaborar con el sistema excretor son buenos algunos alimentos como las alcachofas, los espárragos.