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El virus que sufre Alcaraz, ¿cómo puede afectar a su rendimiento deportivo?
El tenista español Carlos Alcaraz ha referido resfriado y dolores estomacales que han afectado a su juego, teniendo que suspender su sesión de entrenamiento a los 5 minutos. Hay que tener en cuenta que existen diferentes tipos de dolores en la zona estomacal y que cada uno tiene una causa, aunque la mayoría suelen ser leves.
Comer despacio y menos cantidad es mejor para la salud
Comer deprisa hace que se coma más cantidad y que por tanto aumenten las posibilidades de sobrepeso y de padecer el denominado Síndrome Metabólico. Además, como explica el Dr. Gonzalo Guerra, director del Centro Médico-Quirúrgico de Enfermedades Digestivas, también hace que las digestiones sean más pesadas, ya que el proceso digestivo empieza en la boca con la masticación. Por otra parte, comer menos cantidad con mayor calidad nutricional mejora la salud. Es necesario incluir proteína de calidad, como la que tienen las carnes blancas, los pescados (azules y blancos) y las legumbres, así como frutas y verduras, ricas en vitaminas y minerales necesarios para el organismo.
¿El cáncer de colon está asociado a la edad?
La edad es una de las principales causas del cáncer de colon, aunque también son importantes la herencia y la carga genética.
